Treningi judo zaczął w roku 1969 w WKS Lotnik Warszawa, wcześniej uprawiał gimnastykę sportową. Judo uczył go Andrzej Kowalski i Tadeusz Epelbaum. Następnie reprezentował Kadrę Rembertów, a od 1979 roku AZS Uniwersytet Warszawski, gdzie w latach 1981-1992 był instruktorem. Z uwagi na problemy zdrowotne musiał zrezygnować z kariery sportowej, jednak był medalistą MP Juniorów, MP Wojska Polskiego, a także Akademickich MP oraz wielu turniejów ogólnopolskich i międzynarodowych.
Od roku 1981 był szkoleniowcem, jego wychowankowie zdobyli około 50 medali MP, w tym ponad połowa to medale zawodników prowadzonych od grup naborowych. W roku 1992 został współzałożycielem KS Yawara, z którym był związany aż do śmierci jako Prezes i trener. W międzyczasie był Prezesem Warszawsko-Mazowieckiego Okręgowego Związku Judo (1992-98) oraz Przewodniczącym Rady Trenerów Polskiego Związku Judo (1994-96), a także ściśle współpracował z trenerem Kadry Narodowej Kobiet w okresie największych jej sukcesów.
Jest także autorem książki „Technika KODOKAN Judo Plus” .
Pomimo, iż był geologiem i po skończeniu studiów cały czas pracował w wyuczonym zawodzie w Polskiej Akademii Nauk, judo stało się dla niego wspaniałym hobby na całe życie, które dzielił z rodziną.

Treningi judo rozpoczęła w wieku 7 lat w KS Yawara, na początku w sali przy ulicy Gwiaździstej, a później na Bemowie. W karierze juniorsko-seniorskiej zajmowała punktowane miejsca na Pucharach Polski oraz Mistrzostwach Polski Seniorów i Młodzieży, należała też do Kadry Młodzieżowej Kobiet. Od 2002 roku jest aktywnym sędzią w szkoleniu centralnym, a w 2018 roku uzyskała licencję sędziego międzynarodowego kontynentalnego. Uprawnienia instruktorskie posiada od 2005 roku. Ukończyła Ekonomię na Uniwersytecie Warszawskim i Business Administration na Uniwersytecie w Antwerpii, a zawodowo jest związana z procesami bankowymi.

Sędzia judo IJF International (Paryż, 2000 r.)
Sędziowała:
Mistrzostwa Świata Seniorów w Judo (Osaka, 2003 r.)
Mistrzostwa Świata Juniorów w Judo (4 razy: 2000, 2002, 2004, 2006)
Mistrzostwa Europy Seniorów w Judo (12 razy: 1997, 1998, 1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004, 2005, 2007, 2008, 2009)
Wiele mistrzostw Europy juniorów, kadetów, drużynowe itp.
Dyrektor Sędziów Polskiego Związku Judo (2 kadencje: Od 2005 do 2008; od 2017 do teraz.
Z zawodu jest informatykiem.

Olimpijczyk z Aten , brązowy medalista Mistrzostw Świata, wielokrotny medalista zawodów z cyklu Pucharu Świata, wielokrotny Mistrz Polski we wszystkich kategoriach wiekowych.

Trening rozpoczął w roku 1965 w WKS Gwardia Warszawa, a w zawodach startował do roku 1982. Po czterech latach treningu zdał na egzamin na 1 Dan, jako zawodnik uzyskał stopień 5 Dan. Jego trenerem był śp. Jerzy Banaszak. W roku 1970 został powołany do grupy trenującej z Panem Hiromi Tomita, było to powołanie do reprezentacji Polski, w której był nieprzerwalnie do końca kariery zawodniczej. Obecnie swoją sportową wiedzę przekazuje młodym adeptom judo w KS Yawara.

Były zawodnik kadry narodowej juniorów, sześciokrotny medalista Mistrzostw Polski, trener II klasy.

Wielokrotny uczestnik Mistrzostw Polski i turniejów międzynarodowych, zwycięzca International Judo Baltic Cup, Mistrz Polski i medalista Mistrzostw Świata w Grapplingu. Stopień mistrzowski 1 DAN.

Jej przygoda z judo trwa od 8 roku życia, kiedy pierwszy raz przyszła na trening judo
i została aż do teraz. Jest wychowanką Klubu Sportowego Yawara. Od momentu dołączenia do grupy zawodniczej Trenera Macioszczyka jej podejście do treningu jak
i sportu zmieniło się. W swojej karierze sportowej zdobyła medale z Pucharów Polski, co skutkowało powołaniami do kadry narodowej. Jednak najważniejsze było dla niej rozwijanie swojej pasji pod okiem naszych wybitnych klubowych Trenerów Antoniego Zajkowskiego, Adama Adamczyka i Wojciecha Macioszczyka. Swoją przygodę trenerską rozpoczęła od prowadzenia grupy osób niewidomych i niedowidzących w ośrodku rehabilitacyjnym w Laskach. W 2022 roku zdała na 1 DAN oraz tego samego roku ukończyła kurs Trenera Klasy Trzeciej honorowany przez Polski Związek Judo. Obecnie prowadzi zajęcia dla dzieci i młodzieży w wieku przedszkolnym i szkolnym.
Podczas pracy z zawodnikami skupia się na najważniejszych dla niej elementach:
FUNDAMENTY – Nauka bezpiecznego upadania, która jest podstawą, zapewniającą zminimalizowanie ryzyka urazów i kontuzji, ale jest to też ważną umiejętnością w życiu codziennym dziecka.
ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE – Dbanie o wszechstronny rozwój podopiecznych, oraz unikanie nauki ćwiczeń niedostosowanych do wieku.
BRAK NUDY- Kreatywne podejście do treningów i atrakcyjne, różnorodne metody treningowe.
WSPÓŁPRACA – Dobry kontakt z dziećmi i młodzieżą, a także rodzicami.
WIEDZA – nauka wartości, które są ważne w japońskiej kulturze, ściśle związanej z judo.
MENTOR – dbanie o motywację do nauki oraz aktywności fizycznej i chęć rozwoju podopiecznych, a także bycie wzorem do naśladowania dla zawodników.